In diesem Crashkurs lernst du, wie du deinen Körper kontrollierst. Wir zeigen dir die besten Fertigkeiten, um im Eiswasser zu schwitzen, Hitze und Kälte zu transzendieren oder Schmerzen zu lindern. Körperkontrolle ist ein Mechanismus, den du darüber hinaus auch uneingeschränkt für Selbstheilung verwenden kannst.